特別是在春季，過敏是十分常見的問題。春天雖然常被視為萬物復甦、百花盛放的美好季節，但對於過敏患者而言，卻可能是一場惡夢。噴嚏不斷、流鼻水、眼癢及皮膚過敏等症狀，往往令人難以忍受，甚至嚴重影響日常生活與工作。
中醫提供多種方法來應對過敏，重點在於調及體內氣機，增強免疫功能，從而改善體質。
飲食調整
攝取具抗敏功效的食物，如紅蘿蔔、金菇及蜂蜜，有助增強皮膚防禦力、提升免疫力，以及減少過敏反應的發生。建議避免進食辛辣、刺激性或寒涼的食物，例如火鍋、芥末、辣椒、雪糕及冰凍飲品。
情緒調節
冥想、瑜伽及音樂療法等方式，有助身心放鬆。保持愉快、平靜的情緒有助肝氣順暢，氣血調及，長遠而言可能改善過敏體質。
穴位按摩療法
按摩可促進血液循環、舒緩肌肉緊張，並紓緩過敏症狀。按壓特定穴位對於放鬆與減輕不適可能有正面效果，包括：
- 印堂穴：位於兩眉之間中央位置。
- 迎香穴（大腸經20）：位於鼻翼兩側鼻孔旁。
- 鼻通穴：位於鼻翼上方、靠近鼻溝處。
- 合谷穴（大腸經4）：位於拇指與食指之間的虎口位置。
進行指壓時，可用拇指或食指輕輕按壓每個穴位。每次施壓約20至30秒，然後放鬆。每個穴位重複按壓3至5次。
以上為一般性建議。如需個人化治療方案，請諮詢註冊中醫師，以針對性地處理您的過敏問題。
