節日健康特飲

假期即將來臨！ 您準備好與家人朋友一起聚餐慶祝嗎？然而，很多美味的食物都可能是高脂及高膽固醇的陷阱，並隨時會增加心臟病或中風的風險。

以下介紹的飲品，只需3 種簡單材料，但卻可以幫助降低膽固醇。您可以嘗試一下。

材料：蘋果1個、山楂15克、陳皮5克

準備：

1. 蘋果切粒。（可保留或削去果皮。）
2. 浸泡山楂10分鐘。
3. 浸泡陳皮10分鐘。
4. 將所有材料放入鍋中，加入700毫升的水用大火煮滾。然後關火，焗15至20分鐘。
5. 放涼便可享用！

此外，您可以將份量減半，把材料放入保溫瓶中，並加入熱水。等待至少30 分鐘即可享用。

 

資料由東華醫院中西醫學門診 – 陳嘉冕中醫針灸師提供。

以上資訊僅供參考。想了解哪些治療適合您，歡迎聯絡我們或向持牌針灸師諮詢。